Produkt zum Begriff Entspannung:
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Kneipp Gedächtnis + Konzentration
Kneipp Gedächtnis + Konzentration
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Die Erinnerung nicht vergessen (Ulitzkaja, Ljudmila)
Die Erinnerung nicht vergessen , Private Aufzeichnungen, biografische Erinnerungen, politische Reflexionen: Ljudmila Ulitzkaja setzt ihre autobiografische Prosa nach "Die Kehrseite des Himmels" in die Gegenwart fort. Persönliche Notizen über ihre Familie, über Herkunft und Glauben, über den eigenen Körper und seine Narben stehen neben den drängenden Fragen zur politischen und ökologischen Situation. Im Frühjahr 2022, kurz nach Putins Überfall auf die Ukraine, zog Ulitzkaja aus Moskau nach Berlin. Das Verbot von "Memorial" beschäftigt sie ebenso wie das Verhältnis von Individuum und Staat im Totalitarismus. Ein offenes, ehrliches und kompromissloses Plädoyer für eine bessere Erinnerungskultur, das die Autorin selbst mit Leben füllt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230123, Produktform: Leinen, Autoren: Ulitzkaja, Ljudmila, Übersetzung: Links, Christina~Braungardt, Ganna-Maria, Seitenzahl/Blattzahl: 191, Keyword: Autobiografie; Berlin; Emigration; Erinnerungen; Essays; Gedächtniskultur; Kindheit; Memorial; Russland; Tagebuch; Totalitarismus; Ukrainekrieg, Fachschema: Russland / Erinnerung, Brief, Tagebuch, Fachkategorie: Reportagen und journalistische Berichterstattung~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik~Belletristik in Übersetzung~Politik und Staat, Region: Russland, Thema: Auseinandersetzen, Fachkategorie: Literarische Essays, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: rus, Verlag: Hanser, Carl GmbH + Co., Verlag: Hanser, Carl, Länge: 207, Breite: 136, Höhe: 25, Gewicht: 291, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2818908
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Tibetische Entspannung
Tibetische Entspannung , Tibetische Entspannung (Kum Nye) ist eine einzigartige Anleitung für die Yoga Praxis des Kum Nye und beschreibt das Wesetnliche der tibetischen Entspannungsmethoden, die von Tarthang Tulku speziell für den westlichen Lebensstil entwickelt wurde , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 201712, Produktform: Leinen, Beilage: Audio-CD, Auflage: 17002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 144, Abbildungen: mehr als 200 Fotos, Keyword: Atem; Entspannung; Yoga, Fachschema: Entspannung (körperlich, geistig)~Massage~Yoga~Lifestyle, Fachkategorie: Massage~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung~Lifestyle, Hobbys und Freizeit, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Yoga, Thema: Orientieren, Sekunden: 71, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dharma Publ.Deutschland, Verlag: Dharma Publ.Deutschland, Verlag: Dharma Publishing, Länge: 289, Breite: 238, Höhe: 17, Gewicht: 936, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783928758253, Herkunftsland: BULGARIEN (BG), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Psychodynamisch denken lernen
Psychodynamisch denken lernen , Die HerausgeberInnen und AutorInnen vermitteln Grundsätzliches für die Entfaltung einer psychodynamischen Therapiehaltung und heben den Stellenwert der Selbsterfahrung hervor. Um die Dynamik von psychischen Prozessen zu konzeptualisieren, greifen sie auf die Kategorien von Konflikt, Struktur, Trauma, Entwicklung und Mentalisierung zurück. Über das Verstehen und Interpretieren von unbewussten Prozessen nähern sie sich Dialogformen und dem intersubjektiven Zusammenspiel in der therapeutischen Beziehung, um sich am Ende dem psychodynamischen Denken in Kunst, Kultur und Gesellschaft zu widmen. Der praktischen Umsetzung des psychodynamischen Denkens in der Therapie ist der Band Psychodynamisch handeln lernen gewidmet. Mit Beiträgen von Martin Altmeyer, Annekathrin Bergner, Felix Brauner, Heinrich Deserno, Gabriele Dorrer-Karliova, Rüdiger Eschmann, Günter Gödde, Ruth Großmaß, Günter Heisterkamp, Annika Huhn, Michael Klöpper, Hilde Kronberg-Gödde, Gerald Kurz, Anne Mauritz, Michael Over, Werner Pohlmann, Edith Püschel, Dieter Rau-Luberichs, Hans-Werner Rückert, Nina Scherg, Markus Schirpke, Jann E. Schlimme, Silvia Schneider, Ulrich Schultz-Venrath, Petra Schulze Wilmert, Inge Seiffge-Krenke, Peter Theiss-Abendroth, Ralf T. Vogel, Amely Wahnschaffe, Tilman Watzel und Hans-Jürgen Wirth , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202205, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Bibliothek der Psychoanalyse##, Redaktion: Gödde, Günter~Püschel, Edith~Schneider, Silvia, Seitenzahl/Blattzahl: 548, Keyword: Psychodynamische Psychotherapie; Tiefenpsychologisch fundierte und analytische Psychotherapie; Therapeutische Beziehung; Psychotherapeutische Haltung; Szenisches Verstehen; Kulturtheoretische Perspektive; Selbsterfahrung; Traumdeutung; Psychotherapeutenausbildung; Therapiehaltung; Beziehungsgestaltung; Dialogformen; Interpretieren; Verstehen; Szenisches Interpretieren, Fachschema: Analyse / Psychoanalyse~Psychoanalyse - Psychoanalytiker~Psychotherapie / Psychoanalyse~OPD~Psychodynamik~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychoanalyse (Freud), Warengruppe: HC/Psychoanalyse, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Psychosozial Verlag GbR, Verlag: Psychosozial Verlag GbR, Verlag: Psychosozial-Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 146, Breite: 208, Höhe: 38, Gewicht: 730, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783837978216, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Wie beeinflussen natürliche Geräusche unseren Stresslevel? Welche Rolle spielen natürliche Geräusche bei der Entspannung und Konzentration?
Natürliche Geräusche wie das Rauschen von Wasser oder das Zwitschern von Vögeln können unseren Stresslevel senken, da sie beruhigend auf unser Nervensystem wirken. Diese Geräusche fördern die Entspannung, indem sie uns helfen, uns zu beruhigen und abzuschalten. Zudem können natürliche Geräusche unsere Konzentration steigern, da sie uns helfen, uns auf eine Aufgabe zu fokussieren und störende Gedanken zu reduzieren.
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Wie wichtig ist die Entspannung?
Die Entspannung ist äußerst wichtig für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sie hilft dabei, Stress abzubauen und die Regeneration von Körper und Geist zu fördern. Ohne ausreichende Entspannung können wir uns erschöpft und überfordert fühlen, was langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Es ist wichtig, regelmäßig Zeit für Entspannung einzuplanen, sei es durch Meditation, Yoga, Spaziergänge in der Natur oder andere Aktivitäten, die uns zur Ruhe kommen lassen. Letztendlich trägt die Entspannung dazu bei, dass wir ausgeglichener, produktiver und glücklicher sind.
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Wie würdest du dir Entspannung vorstellen?
Ich würde mir Entspannung als einen Zustand vorstellen, in dem ich körperlich und geistig zur Ruhe komme. Das kann durch verschiedene Aktivitäten wie zum Beispiel Meditation, Yoga, ein warmes Bad oder auch einfach durch das Lesen eines Buches erreicht werden. Wichtig ist dabei, dass ich mich entspannen und abschalten kann, um Stress und Anspannung loszulassen.
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Wie kann man seine Atmung für Entspannung und Stressabbau verbessern? Welche Atemtechniken sind empfehlenswert, um die Konzentration zu steigern?
1. Tiefes und langsames Atmen kann helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. 2. Die Bauchatmung ist eine empfehlenswerte Atemtechnik, um die Konzentration zu steigern. 3. Auch die 4-7-8 Atemtechnik, bei der man 4 Sekunden einatmet, 7 Sekunden den Atem anhält und 8 Sekunden ausatmet, kann die Konzentration verbessern.
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Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln
Anwendungsgebiet von Kneipp Gedächtnis + Konzentration KapselnKneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen, Vitamin C und Ginseng-Wurzel-Extrakt.Wirkungsweise von Kneipp Gedächtnis + Konzentration KapselnPantothensäure (Vitamin B5) trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Vitamine B2, B5, B6, B12 und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Thiamin (Vitamin B1) und Vitamine B2, B6, B12, und C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Thiamin, Folsäure, Vitamine B6, B12 und C tragen zur normalen psychischen Funktion bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln: Maltodextrin, Ginsengwurzel-Extrakt, Gelatine (Rind), L-Ascorbinsäure, Trennmittel: Talkum; Calcium-D-Pantothenat, Trennmittel: Siliciumdioxid und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren; Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, Cyanocobalamin. Zusammensetzung pro Tagesdosis 1 Kapsel: 1,1 mg (100%*) Vitamin B1, 1,4 mg (100%*) Vitamin B2, 1,4 mg (100%*) Vitamin B6, 2,5 μg (100%*) Vitamin B12, 6 mg (100%*) Pantothensäure, 200 μg (100%*) Folsäure, 80 mg (100%*) Vitamin C, 100 mg Ginsengwurzel-Extrakt**. *Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. **keine Referenzmenge vorhanden GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln: Täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit (z.B. Wasser oder ungesüßtem Kneipp Kräutertee) einnehmen.HinweiseDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Küh
Preis: 5.78 € | Versand*: 3.99 € -
Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln
Anwendungsgebiet von Kneipp Gedächtnis + Konzentration KapselnKneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen, Vitamin C und Ginseng-Wurzel-Extrakt.Wirkungsweise von Kneipp Gedächtnis + Konzentration KapselnPantothensäure (Vitamin B5) trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Vitamine B2, B5, B6, B12 und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Thiamin (Vitamin B1) und Vitamine B2, B6, B12, und C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Thiamin, Folsäure, Vitamine B6, B12 und C tragen zur normalen psychischen Funktion bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln: Maltodextrin, Ginsengwurzel-Extrakt, Gelatine (Rind), L-Ascorbinsäure, Trennmittel: Talkum; Calcium-D-Pantothenat, Trennmittel: Siliciumdioxid und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren; Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, Cyanocobalamin. Zusammensetzung pro Tagesdosis 1 Kapsel: 1,1 mg (100%*) Vitamin B1, 1,4 mg (100%*) Vitamin B2, 1,4 mg (100%*) Vitamin B6, 2,5 μg (100%*) Vitamin B12, 6 mg (100%*) Pantothensäure, 200 μg (100%*) Folsäure, 80 mg (100%*) Vitamin C, 100 mg Ginsengwurzel-Extrakt**. *Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. **keine Referenzmenge vorhanden GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln: Täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit (z.B. Wasser oder ungesüßtem Kneipp Kräutertee) einnehmen.HinweiseDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Küh
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Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln
Anwendungsgebiet von Kneipp Gedächtnis + Konzentration KapselnKneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen, Vitamin C und Ginseng-Wurzel-Extrakt.Wirkungsweise von Kneipp Gedächtnis + Konzentration KapselnPantothensäure (Vitamin B5) trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Vitamine B2, B5, B6, B12 und Vitamin C tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Thiamin (Vitamin B1) und Vitamine B2, B6, B12, und C tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Thiamin, Folsäure, Vitamine B6, B12 und C tragen zur normalen psychischen Funktion bei.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln: Maltodextrin, Ginsengwurzel-Extrakt, Gelatine (Rind), L-Ascorbinsäure, Trennmittel: Talkum; Calcium-D-Pantothenat, Trennmittel: Siliciumdioxid und Magnesiumsalze von Speisefettsäuren; Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, Cyanocobalamin. Zusammensetzung pro Tagesdosis 1 Kapsel: 1,1 mg (100%*) Vitamin B1, 1,4 mg (100%*) Vitamin B2, 1,4 mg (100%*) Vitamin B6, 2,5 μg (100%*) Vitamin B12, 6 mg (100%*) Pantothensäure, 200 μg (100%*) Folsäure, 80 mg (100%*) Vitamin C, 100 mg Ginsengwurzel-Extrakt**. *Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. **keine Referenzmenge vorhanden GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Kneipp Gedächtnis + Konzentration Kapseln: Täglich 1 Kapsel mit reichlich Flüssigkeit (z.B. Wasser oder ungesüßtem Kneipp Kräutertee) einnehmen.HinweiseDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Küh
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Wie funktioniert das Gedächtnis beim Lernen?
Das Gedächtnis spielt eine entscheidende Rolle beim Lernen, da es Informationen speichert und abruft. Beim Lernen werden neue Informationen durch Wiederholung und Verknüpfung mit bereits vorhandenem Wissen im Gedächtnis verankert. Das Langzeitgedächtnis speichert diese Informationen dauerhaft, während das Kurzzeitgedächtnis sie vorübergehend behält. Beim Abrufen von Informationen werden neuronale Verbindungen aktiviert, die während des Lernprozesses gebildet wurden. Emotionen, Motivation und Wiederholung können ebenfalls die Gedächtnisleistung beeinflussen.
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Welche Techniken können genutzt werden, um das Gedächtnis zu verbessern und die Merkfähigkeit zu steigern?
Zu den Techniken, die das Gedächtnis verbessern können, gehören regelmäßiges Üben, das Anwenden von Mnemotechniken wie Visualisierung oder das Erstellen von Assoziationen sowie eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf, Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung. Zudem können auch das Lernen in kleinen Schritten, das Wiederholen von Informationen und das Verknüpfen neuer Informationen mit bereits Bekanntem die Merkfähigkeit steigern. Es ist wichtig, die individuell passenden Techniken zu finden und diese regelmäßig anzuwenden, um langfristig das Gedächtnis zu verbessern.
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Welche Strategien können benutzt werden, um das Gedächtnis zu verbessern und die Merkfähigkeit zu steigern?
Um das Gedächtnis zu verbessern und die Merkfähigkeit zu steigern, können verschiedene Strategien angewendet werden. Dazu gehören regelmäßiges Üben und Wiederholen von Informationen, die Verwendung von Mnemotechniken wie Visualisierung oder Assoziation sowie eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Schlaf, Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung. Zudem kann die Nutzung von Gedächtnisspielen oder -übungen helfen, die kognitiven Fähigkeiten zu trainieren und zu stärken.
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Wie findet ihr vollständige und absolute Entspannung?
Jeder Mensch hat unterschiedliche Methoden, um vollständige und absolute Entspannung zu finden. Einige mögen es, sich in der Natur aufzuhalten und spazieren zu gehen, während andere es vorziehen, sich mit einem Buch oder einer Tasse Tee zurückzulehnen. Es ist wichtig, herauszufinden, was für einen selbst am besten funktioniert und regelmäßig Zeit dafür einzuplanen.
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